18 / 06 / 2020
Cuidados a ter com o Sol
O verão está a chegar e a época balnear está prestes a começar. Este ano temos de ter cuidados especiais na praia devido à Covid-19. No entanto, não nos podemos esquecer que temos de ter também alguns cuidados com o Sol.
O Sol é muito importante nas nossas vidas, uma vez que nos dá calor, permite a síntese de vitamina D, essencial para o desenvolvimento dos ossos, e é vital para o crescimento e desenvolvimento de todos os seres vivos.
No entanto, o Sol também é responsável pelas queimaduras solares, cancro da pele e fotoenvelhecimento cutâneo. Por isso, temos de ter alguns cuidados quando nos expomos ao Sol.
A Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo, em www.apcancrocutaneo.pt, alerta para o facto de este ano o risco de queimadura ser maior, uma vez que as pessoas estiveram mais confinadas e a exposição súbita será um fator de risco adicional para queimadura solar. Assim, pretende esta associação sensibilizar crianças, adolescentes, desportistas e trabalhadores ao ar livre para o facto de que a proteção do Sol não se deve fazer apenas na praia, mas em todo os locais onde se apanhe Sol e há que estar atento aos níveis de UV (raios Ultravioletas). Podem-se consultar no site do Instituto Português do Mar e Atmosfera, em www.ipma.pt, os níveis de UV por cidade e os cuidados a ter.
Todos devemos estar atentos e fazer o autoexame da pele para detetar sinais de alarme.
Podem consultar aqui um folheto explicativo de como fazer o autoexame cutâneo, o que procurar e quem são as pessoas que estão em maior risco de desenvolver cancro de pele.
O livro do Zé Pintas conta a história de um menino e dos seus amigos que vão entrar de férias... Sigam as suas aventuras a aprendam a proteger-se do Sol!
